FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ようやく

ブログが書けるくらいに復活しました。

先週からやや仕事に対する姿勢をせめられ落ち込んでいる間もなく
休日は会社の行事が来て落ち込んでいました。

また、勉強などはやり直しですが、がんばります。

去年は定期的にこういう繰り返しでした。
でも、その度に徐々にですが適応してきた感はあります。

今もなかなか厳しい環境が続きますが、
なんとか落とし所を見つけたいです。
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

No title

はじめまして~
ブログ村をふらふらしていてこちらを見つけました。
素敵です~
でもゆっくりね~
応援しています( ^^) _U~~

やすよさん

はじめまして、訪問ありがとうございます。

ブログ拝見しました。

私が普段の生活で使っている認知行動療法は第2世代の認知行動療法と呼ばれるもの
ですが、第3世代(マインドフルネスなど)のものは瞑想法を取り入れているようです。
どういうものなのかと関心はもっていましたが、今回実際されている方のブログを
見ることができ参考になりました。

ちなみに、わたしはちょっと緊張したときなどに腹式呼吸をするくらいです…
プロフィール
現在、27歳社会人(SE)

コンラット

Author:コンラット
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
ランキング
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 社会不安障害へ
人気ブログランキングへ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
人気ブログランキングへ
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。