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再開

ようやくブログを更新できるめどがたったので、
再開します。

最近は定時で帰れるようになりました。
リーダーさんが私の仕事を大幅に調整(削減)してくれたからです。
負担は減りましたが、悔しいです。
自分に力がないためにこうなってしまったので。


今後ですが、アセスメントをやり直さないといけないと感じました。
ブログの初期のころ(7月)の問題と今の問題は違うところが多いです。
もうちょっとふれあい恐怖みたいな症状で苦しむと思っていたのですが、
現実はそうではありませんでした。

今困っていることを箇条書きにすると

・プログラムができない。(割り当てられたスケジュールに遅れている)
・作業に時間がかかっている。
・業務上必要なことを関係者に言うとき、うまく表現できない。

が主です。そして、少し優先順位が下がる形で、

・飲み会の時、話す会話のレパートリーが少なく、雑談しにくい。

となります。


で、これらを見ると上記の困りごとは、
社交不安障害者特有の悩みというよりおそらくだが、
普通に新卒で入社した新社会人がもちうる悩みかもしれないと私は思うようになりました。

もちろん、新卒に優秀な人は多いが、そうでない方もある一定人数ないことはなく、
私はそれに該当している状態です。

上記の問題に認知行動療法が適応出来るかどうかではなく、
どうすればCBT(認知行動療法のことです)を活用できるのかが大切なんだろうと思う。
目の前に生じている問題に全力でこなすために
CBTをどう使っていくかです。

今後はそういう方向でいきたいと思います。
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