20140629

1年半ぶりの更新です。

この1年半、日々を生きることに全力を尽くしていました。
ブログの更新する余裕はなく、読者の方にもう忘れられたと思っていました。

ところが、まだ見てくださっている方がいて。。。
ありがとうございます。感謝です。

私は社会人6年目になりますが、なんとか大きな壁は
超えることができたかなと思います。

従来、自分を出せなく生きづらさを感じていますので
今は、それを克服するべくスキーマ療法の実行を模索しています。

スキーマ療法は"自分の過去を見つめなおし、生き方を変える"
ことを意図した心理療法という認識を私は持っています。
これをするには、精神的な負荷の高い大仕事になります。

中長期的なスパンで取り組んでいきます。
最低3年はかかるでしょう。苦しい戦いになると思います。
しかし、もしこれが奏功すると、今より幸せに生きれるはずです。

昔の私は名誉や地位、力を求めてがむしゃらにがんばっていました。
自分を馬鹿にしていた人を見返す為です。
今は、もうそういうのは必要としていません。ただ、幸せに生きたい。
自分の寿命がくるときに、"自分の人生は満足だった"といえる生き方をしたい。
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